气虚阴虚怎么办?

2020-07-09 14:12发布

最近总是感觉得身体没劲,走一会路就觉得心悸气短,喘不上气来,严重的时候觉得整个头都是晕的,每一天都没精神状态,人家说这是气虚阴虚的过,请问气虚阴虚应该怎样调理?

最近总是感觉得身体没劲,走一会路就觉得心悸气短,喘不上气来,严重的时候觉得整个头都是晕的,每一天都没精神状态,人家说这是气虚阴虚的过,请问气虚阴虚应该怎样调理?
2条回答
姚良红
2020-07-09 14:56 .采纳回答
气虚阴虚的人应该多食一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹味美,但不宜多吃,、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等,这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。

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