女生吃什么补气血不足?

2020-07-09 14:32发布

生了宝宝后,身体很虚弱,脸色没有血色,还容易疲乏不堪和犯晕的,站了一阵子就发头眩晕了,还有说话偶尔觉得不够气一样,上气不接下气的。女生吃什么补气血不足、体虚?

生了宝宝后,身体很虚弱,脸色没有血色,还容易疲乏不堪和犯晕的,站了一阵子就发头眩晕了,还有说话偶尔觉得不够气一样,上气不接下气的。女生吃什么补气血不足、体虚?
2条回答
陈志强
2020-07-09 14:53 .采纳回答
平时应该多食一些活血的食物比如阿胶红枣枸杞桃花等。补气方面可以每一天用黄芪当归泡水喝,这样就可以补血补气了。饮食调理补气血的食物有龙眼,银耳红枣汤,具有良好的补气养血功效。注意休息,多食绿叶蔬菜及含维生素C的水果,瘦肉,鸡蛋,牛奶都可以适量吃。

一周热门 更多>