心血不足失眠怎么办?

2020-07-09 14:22发布

近来睡眠不好,睡着了也睡得不深,觉得像是没睡,睡不着觉是不是不能老上夜班,大脑进不了深度睡眠状态,全身上下疼痛难忍,,昏昏沉沉的,眼肿肿的.喝了很多药就是不管用,心血不足睡不着觉怎么办?

近来睡眠不好,睡着了也睡得不深,觉得像是没睡,睡不着觉是不是不能老上夜班,大脑进不了深度睡眠状态,全身上下疼痛难忍,,昏昏沉沉的,眼肿肿的.喝了很多药就是不管用,心血不足睡不着觉怎么办?
2条回答
郭守兵
2020-07-09 14:58
你好,心血不足多为心脾两虚所引起,平素可见脸色苍白、四肢倦怠、多梦易醒、心悸、胃口差,临床治疗原则为补益心脾、养心安神,可用归脾汤加减应用。平时要注意规律作息,保持情绪稳定,避免劳累和精神紧张,睡前半小时洗热水澡或者泡泡脚,喝杯热牛奶,只要长期坚持建立入睡条件反射,保持乐观的心态。

一周热门 更多>