虚火失眠怎么调理?

2020-07-09 14:21发布

我近来一段时间房事是很多的,但是睡觉的时候老是觉得自己睡不着觉的,有的时候真是难受的厉害,大夫说我是阴虚火旺睡不着觉,请问虚火导致的睡不着觉怎么调理?

我近来一段时间房事是很多的,但是睡觉的时候老是觉得自己睡不着觉的,有的时候真是难受的厉害,大夫说我是阴虚火旺睡不着觉,请问虚火导致的睡不着觉怎么调理?
2条回答
易茶娟
2020-07-09 15:09
你好,考虑房劳过度,耗伤肾阴,肾阴不足,虚热内生,上扰心神引起的,建议避免房事过多,晚上不要熬夜,规律作息。可以口服补肾养阴的中成药调理,如六味地黄丸、左归丸等。饮食方面可以配合山药、大枣、莲子、百合等熬粥,并注意适度加强锻炼,有助于症状缓解。

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