怎么帮助长高？-赵晓曦的回答

儿童医生

怎么帮助长高？

2020-07-09 14:18发布

站内问答 / 儿科

464 1

我现在是在青春期，但是我的个头比别人矮了很多，有人说，如果在发育的时候长不高的话，那么以后就不会长高了，怎么帮助长高？

1条回答

2020-07-09 14:48 .采纳回答

首先要保证孩子的营养，一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃，多让孩子吃一些鸡蛋、鱼类、牛奶、大豆、胡萝卜、菠菜等富含蛋白质、矿物质的食物，可以帮助和促进孩子生长发育，这样能帮助孩子生长激素的分泌，有助于孩子身体长高。同时也应该多让孩子做运动。