怎样调理脾胃才能更好的吸收?

2020-07-09 14:41发布

我17岁身高一米81。58公斤脾胃虚弱消化吸收不好,感觉人很瘦。想变的强壮一点,脾胃虚弱湿热,以前爱吃辣的有不好的饮食习惯。我想问下怎样调理脾胃才能更好的吸收?

我17岁身高一米81。58公斤脾胃虚弱消化吸收不好,感觉人很瘦。想变的强壮一点,脾胃虚弱湿热,以前爱吃辣的有不好的饮食习惯。我想问下怎样调理脾胃才能更好的吸收?
2条回答
易茶敏
2020-07-09 15:11
你好根据你的描述,你的这种情况日常要规律作息时间不要熬夜合理安排饮食,要少吃多餐避免暴饮暴食,多吃柔软暖胃容易消化的食物。平时要注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃海鲜类引起腹泻的食物,注意腹部保暖可以进行腹部热敷按摩来缓解,也可以找中医就诊服用中药调理。

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