头痛头重脚轻睡眠不好?

2020-07-09 14:37发布

近来一段时间睡觉难,已严峻睡眠不足,引发头痛,时常觉得到头重脚轻,白天工作没精神状态,常常犯错误被老板骂,已经严峻影响了我的日常生活,请问应该怎么办呢?

近来一段时间睡觉难,已严峻睡眠不足,引发头痛,时常觉得到头重脚轻,白天工作没精神状态,常常犯错误被老板骂,已经严峻影响了我的日常生活,请问应该怎么办呢?
2条回答
董璐琳
2020-07-09 14:54
你好根据你的描述,睡眠不足导致头痛因为睡眠是让大脑得到有效的休息,大脑长时间得不到充分休息令一直处于高负荷的工作状态,头疼现象就会自然出现。这种情况建议你睡个好觉可以缓解症状,如果长期睡眠不足或者睡不好也可以选择麦特宁,它具有调节情绪反应的显着作用。

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