小孩子吃什么能提高抵抗力？-衷喜明的回答

儿童医生

小孩子吃什么能提高抵抗力？

2020-07-09 15:02发布

站内问答 / 儿科

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我家女儿最早一次生病是在五个月大的时候，那个时候，因为咳嗽的比较严重，而且成了支气管炎，治疗了好一段时间，就是从那之后就变得爱生病，感觉抵抗力明显下降，小孩子吃什么能提高抵抗力？

1条回答

2020-07-09 15:22 .采纳回答

儿童提高免疫力，可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。一般情况下，可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是红萝卜、柑橘、草莓等富含维生素C及胡萝卜素，都有助于提升免疫力。平常多补充含锌丰富的食物，能提高体液免疫，促进疾病的恢复，例如牡蛎、瘦肉。