如何除身上的湿气寒气?

2020-07-09 15:03发布

身体质阴寒气湿气较重,要经常拔罐,拔出来紫黑的。而且经常反复,感觉身体里寒湿自动回来,有将近两年了,背部比较板,请问一下,如何除身上的湿气寒气?

身体质阴寒气湿气较重,要经常拔罐,拔出来紫黑的。而且经常反复,感觉身体里寒湿自动回来,有将近两年了,背部比较板,请问一下,如何除身上的湿气寒气?
2条回答
廖丽华
2020-07-09 15:32
除身上的湿气寒气最好的方法就是运动,从小运动量开始,以舒缓柔和的方式为主,如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操等,循序渐进,持之以恒,增强体质,寒湿自去。平时保持心态乐观平衡,缓解心理压力,饮食以清淡好消化为主,避免生冷油腻.荤腥厚味。

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