脚转筋怎么办？

2020-07-09 15:08发布

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一起长大的死党三、四天前去学校泳池游泳，开始挺开心，后来突如其来脚痉挛抽搐了。一直在水里扑腾，还好最后有惊无险，咨询一下脚转筋怎么办？

一起长大的死党三、四天前去学校泳池游泳，开始挺开心，后来突如其来脚痉挛抽搐了。一直在水里扑腾，还好最后有惊无险，咨询一下脚转筋怎么办？
2条回答
查志红
2020-07-09 15:49
你好，游泳的时候抽经主要是因为游泳前的准备活动不足，没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋。在水中的停留时间过长，寒冷刺激，电解质丢失过多，游泳时如果动作太快，引起肌肉连续过快地收缩，而放松的时间太短，肌肉的收缩与舒张的协调性就会紊乱，引起肌肉痉挛。如果发生抽经的情况，及时做相应的处理。

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