湿热体质怎么调理吃什么?

2020-07-09 14:58发布

我是湿热偏阳虚的体质,面黄,毛孔出油粗大,粉刺粉刺痘痘,舌头齿痕,应该是脾气虚损了,睡眠质量不好、比较差,老做梦。想咨询一下湿热油腻体质怎么调理吃什么?

我是湿热偏阳虚的体质,面黄,毛孔出油粗大,粉刺粉刺痘痘,舌头齿痕,应该是脾气虚损了,睡眠质量不好、比较差,老做梦。想咨询一下湿热油腻体质怎么调理吃什么?
2条回答
2020-07-09 15:35
早餐以面食为主,因为湿热以脾胃为病变中心。从现代医学来讲,湿热和消化道的有密切关系,但吃面食不要吃偏凉性的米粉等等。忌辛辣、生冷、油炸,包括虾蟹等等。建议空腹吃苹果,因为苹果偏碱性,含有粗纤维,对胃肠道有保护的作用。积极调理,祝健康!

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