湿热怎样才能清除？-李焕晨的回答

湿热

湿热怎样才能清除？

2020-07-09 15:28发布

站内问答 / 中医科

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我一直以来都是湿热的体，有非常重的湿在体内。感觉酸，软，没有力气，寒湿比较重。想去湿，谁给我说下，要简单方便的。请问一下湿热怎样才能清除？

2条回答

2020-07-09 15:56

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键也是最简单的方法，多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。祝你早日康复！