湿热

湿热毒素怎么排出？

2020-07-09 14:55发布

站内问答 / 中医科
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我最近大便不畅，身上还喜欢起粉刺痘痘，我百度发现自己是体内湿热毒素过多，不明确该怎么做。我想咨询湿热毒素怎么排出？

我最近大便不畅，身上还喜欢起粉刺痘痘，我百度发现自己是体内湿热毒素过多，不明确该怎么做。我想咨询湿热毒素怎么排出？
2条回答
刘新娟
2020-07-09 15:33
你好根据你病情的描述、运动可以去除身体湿气、一个人总是坐着或者躺着是很容易聚敛湿气的、运动可以促进血液循环、可出汗排除身体的毒素多运动、湿气自然就能排除掉、建议、热性体质饮食应以清淡为主多食赤小豆绿豆芹菜藕等甘寒甘平的食物、还合适这些清利化湿的食品

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