脾虚怎么调理啊?

2020-07-09 15:34发布

作为一个成年的男性,我有必要调理好自己的肾,这样子婚后才能幸福生活,可是我从小体质差肾腰处不舒服、肾弱虚脾气虚损,我想问一下脾气虚损怎么调理啊?

作为一个成年的男性,我有必要调理好自己的肾,这样子婚后才能幸福生活,可是我从小体质差肾腰处不舒服、肾弱虚脾气虚损,我想问一下脾气虚损怎么调理啊?
2条回答
查继红
2020-07-09 16:01
你好,脾虚主要是因为饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。平时要多吃补脾的温性食物,枣子是补脾胃、益气血的好东西,是秋季可以常吃的一种食材。羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,可以多吃一些,山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。如与大枣一起煲汤效果更好。熬一锅山药粥,放入补血的红糖,可以作为脾气虚损者的食疗。

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