怎么样去湿热？-龙鹏晨的回答

湿热

怎么样去湿热？

2020-07-09 15:28发布

站内问答 / 中医科

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我是湿热的体质，有非常重的湿热在体内。感觉酸，软，没有力气，寒湿比较重。想去湿，不明确该怎么做。我想咨询怎么样去湿热？

2条回答

2020-07-09 15:49

如果要调整湿热体质，包括饮食结构、饮食的量、作息时间、与精神紧张度处理和环境关系，把这几个因素处理好了，湿热会得到抑制。避免吃得太多辛辣刺激、肥甘厚腻，忌酒，不要暴饮暴食，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。适量的体育运动，改善自身体质。祝早日康复！