身体消瘦怎么才能长胖？-陈志强的回答

长胖

身体消瘦怎么才能长胖？

2020-07-09 15:21发布

站内问答 / 中医科

771 2

我们学校搞年检，我记得一年前各项都达标，就是太瘦了，我离标准还差13公斤，怎么快点变胖的啊。想问一下身体瘦的像根竹竿怎么才能长胖？

2条回答

2020-07-09 15:54 .采纳回答

可能是体质因素，平时加强饮食保健及运动保健即可，过快增加体重也不是好事。建议，结合您咨询的问题看，目前的情况出现的状况可以结合自身情况选择，饮食一般做到多样化，一般需要尽最大努力选择优质蛋白质类食物及维生素类食物。