健脾除湿的方法?

2020-07-09 15:25发布

我体重一直超重,是微,后来了解些中医知识后知道我有些 脾气虚损,湿重,症状还表如今,大便一直粘黏不爽,没有便意,一大早的起床,脸有微微的肿 健脾除湿的方法?

我体重一直超重,是微,后来了解些中医知识后知道我有些 脾气虚损,湿重,症状还表如今,大便一直粘黏不爽,没有便意,一大早的起床,脸有微微的肿 健脾除湿的方法?
2条回答
易茶娟
2020-07-09 15:47
湿气重是中医常见的概念,其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物,加之潮湿闷热的气候不利脾胃运化吸收而导致。所以在潮湿闷热的气候需禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。在药物方面,可以吃一些中成药来调理,比如可以吃些健脾化湿的理中丸,或是利湿的参苓白术散等药物。

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