月子期间恢复气血最好方法？-董璐琳的回答

月子

月子期间恢复气血最好方法？

2020-07-09 15:22发布

站内问答 / 中医科

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我生宝宝的时候出现过大出血，所以导致我生完孩子之后一直都有气血不足的毛病，所以想问一下月子期间恢复气血最好方法？

1条回答

2020-07-09 16:02 .采纳回答

这个能吃点山楂。这可以帮助子宫恢复。产后饮食不宜冷热辛辣，月内应注意保暖，避免寒冷，适当营养，促进身体恢复。饮食需要丰富的汤类食物，以促进乳汁分泌，如炖猪蹄、鲫鱼汤、乌鸡汤、丸子汤、丝瓜汤等，此外还要注意保暖、避寒、注意休息、避免疲劳等。