月子

月子喝什么汤补气血？

2020-07-09 15:21发布

站内问答 / 中医科
1975 1 2

我生完孩子之后，就一直是气血不足的，后来我婆婆说要和我炖汤补补气血的，但是不知道吃要喝什么好。月子喝什么汤补气血？

我生完孩子之后，就一直是气血不足的，后来我婆婆说要和我炖汤补补气血的，但是不知道吃要喝什么好。月子喝什么汤补气血？
1条回答
薛国芳
2020-07-09 16:17 .采纳回答
产后女性气血不足是能吃山药红枣粥，或是桂圆红枣粥，红枣是可以补血的，山药是可以补气的，制作简单，食用方便，而且有种于患者的消化和吸收，山药还能防止便秘。另外产后女性在保证营养均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等，水果也要吃，如苹果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，对身体不好。

一周热门 更多>