肥胖

睡眠不足会导致肥胖吗？

2020-07-09 15:58发布

站内问答 / 中医科
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我自从上班以来，压力就越来越大，平时睡觉的时间都更少了，因为要赶着补工作，而且胃口也挺好的，体重也重了，请问睡眠不足会导致肥胖吗？

我自从上班以来，压力就越来越大，平时睡觉的时间都更少了，因为要赶着补工作，而且胃口也挺好的，体重也重了，请问睡眠不足会导致肥胖吗？
1条回答
胡庆生
2020-07-09 16:10 .采纳回答
睡眠不足不会发胖。但睡眠不足会削弱注意力、警觉性以及推理和解决问题的能力。也会加重抑郁，使更难入睡。遗传、吃喝太多、运动不足、摄食中枢神经障碍等等都会引起肥胖。脂肪一般分为两类，一类是由疾病引起的内分泌紊乱导致肥胖，另一类是由于在饮食过程中摄入卡路里，使多余的脂肪和其他营养在体内积聚，形成脂肪细胞，从而导致肥胖。

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