儿童气血不足食疗方法?

2020-07-09 15:48发布

我家小孩5岁9个月了,向来和很要好的小朋友玩耍跑一会就喊累,脸色也不好。我经常用大枣,枸杞,金银花和菊花一起经常熬水给他喝,儿童气血不足有什么好的食疗方法吗?

我家小孩5岁9个月了,向来和很要好的小朋友玩耍跑一会就喊累,脸色也不好。我经常用大枣,枸杞,金银花和菊花一起经常熬水给他喝,儿童气血不足有什么好的食疗方法吗?
1条回答
中进药业
2020-07-09 16:25 .采纳回答
血气不足引起浑身无力、劳累、头晕耳鸣是比较常见的,您这种情况要多吃造血的营养食物,首先是含铁高的饮食,如猪血、肝脏、牛肉、蛋黄、豆制品、黑木耳等,隔天喝一些补血汤,如桂圆红枣蛋黄汤、乌鸡红枣汤、黄芪排骨汤、桂圆莲子粥、猪肝菠菜汤等等。

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