体寒的女人怎么调理?-的回答

女人

体寒的女人怎么调理?

2020-07-09 15:46发布

站内问答 / 中医科

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我因为体寒，运动减肥怎么努力都没有别人的减肥效果好，还特别容易返弹，心情都不好了，没有调理过体寒的，我想知道：一下体寒的女人怎么调理?

2条回答

2020-07-09 16:13

你这个有点像属于阳虚证。宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡肉、虾、刀豆、韭菜、茴香、生姜等等。少食生冷、苦寒、黏腻食物。阳虚者需要温阳治疗，平时注意保暖，可以吃当归生姜羊肉汤等温阳的食物，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。季节变换后注意衣服的加厚和保暖。