手脚

冬天老是手脚冰凉怎么办？

2020-07-09 16:09发布

站内问答 / 中医科
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一到冬天就是这样，身体湿气也重

一到冬天就是这样，身体湿气也重
1条回答
2020-07-09 16:29 .采纳回答
补充营养：多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动：运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

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