产妇气血不足吃什么东西补得快？-魏高翔的回答

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产妇气血不足吃什么东西补得快？

2020-07-09 16:07发布

站内问答 / 中医科

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生产完以后老是觉得自己头晕，而且说话的时候没有底气，感觉自己是气血不足，所以很想了解一下产妇气血不足吃什么东西补得快呢？

2条回答

2020-07-09 16:49

有很多补气补血的食物，如枣子、猪脚、花生汤、黄芪、桂圆鸡等，是不错的选择，但是妈妈们应该注意少食多餐。产妇期充足的睡眠对气血恢复也有很大的好处。在这个月里，妈妈们尽量卧床休息，感觉身体好起来可以走几步，这将有助于身体快速吸收食物中的营养素。