阴虚火旺体质怎么改变?-程泽亚的回答

体质

阴虚火旺体质怎么改变?

2020-07-09 16:29发布

站内问答 / 中医科

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我身体状况一直都是挺好的，可是就是最近这六个月以来感觉自己越来越怕冷了，后来去检查说是阴虚火旺的体质所导致的，想问问阴虚火旺体质怎么改变？

2条回答

2020-07-09 16:52 .采纳回答

一般阴虚体质的人体型上都是比较瘦小的，而且都比较怕凉，所以需要在环境方面做改善。冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、薤、椒等辛味之品则应少吃。