肾气亏虚如何调理?

2020-07-09 16:19发布

最近这半年的时间,我老是身体感觉不太好,老是感觉腰膝酸软,而且性功能也变差了,晚上也经常出现失眠的情况,我看过中医了,医生说我这是肾精亏虚,肾气亏虚如何调理?

最近这半年的时间,我老是身体感觉不太好,老是感觉腰膝酸软,而且性功能也变差了,晚上也经常出现失眠的情况,我看过中医了,医生说我这是肾精亏虚,肾气亏虚如何调理?
2条回答
2020-07-09 16:41 .采纳回答
你目前的状况应该就是肾气亏虚的原因所导致的,平时多运动锻炼,多做有氧运动五黑食品都行,黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣,其他还有核桃等坚果也不错。 建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。

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