能改善气血不足的运动？-的回答

气血

能改善气血不足的运动？

2020-07-09 16:35发布

站内问答 / 中医科

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一直以来，都是面色暗黄，比较瘦弱，说是气血两虚，没有治疗过，想通过运动改变体质，我想请问一下能改善气血两虚的运动？

2条回答

2020-07-09 16:50 .采纳回答

气血两虚，身体弱的情况，是需要注意在平常的时候的饮食的调理补充的，单纯体育锻炼，可能消耗更多的能量，不能直接的改善气血两虚的情况的。适当的锻炼有助于改善胃肠功能，助于吸收，增强体质，但不宜剧烈的运动的。可以配合中药的补气养血的药物控制治疗的。