如何除热湿？

2020-07-09 16:28发布

站内问答 / 中医科
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我媳妇属于那种喝凉水都长肉的人，而且我媳妇的体重确实有点超重，平时脸上还爱出痘痘什么得，医生说我媳妇这是湿热，想知道如何除热湿呢？

我媳妇属于那种喝凉水都长肉的人，而且我媳妇的体重确实有点超重，平时脸上还爱出痘痘什么得，医生说我媳妇这是湿热，想知道如何除热湿呢？
2条回答
2020-07-09 17:16 .采纳回答
身体湿热的话可以选择中药调理或者是饮食有除湿效果的食物。适当增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球、跑步等，让汗出透，这样也有利于气机的通畅。可以食用一些去湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等，这些食品有去湿的作用，如果自己觉得自己湿气已经很重的时候，可以隔三差五的吃一些，能够缓解情况。

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