运动能治疗气血不足吗?-易茶敏的回答

气血

运动能治疗气血不足吗?

2020-07-09 16:32发布

站内问答 / 中医科

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我公公今年已经50岁了，最近一段时间面色看起来特别的差，医生说这是由于气血不足导致，所以想要咨询一下运动能治疗气血不足吗?

2条回答

2020-07-09 17:16

你好根据你的描述，血气不足的人可以运动的而且要经常参加体育锻炼，每天至少半个小时如跑步散步打球游泳等，吸收新鲜空气增强体力和造血功能。血气不足的人要动静结合劳逸适度这才是健康的运动方式，在重视运动的同时也要重视静养。