气血不足会自愈吗?-的回答

气血

气血不足会自愈吗?

2020-07-09 16:56发布

站内问答 / 中医科

2069 2

去看中医，医生说我有些气血不足的情况。我很不喜欢吃药，想食疗就好了，我平时也比较注意睡眠情况的。请问气血不足会自愈吗？

2条回答

2020-07-09 17:18

您好，气血不足想要食疗，可以多吃一些补气血的食物，如鸡蛋，牛奶，肉类，核桃，大枣等。每天用手按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，增加食欲，多吃一些助消化的食物，避免这凉的辣的刺激性的食物，适当的户外活动，多晒太阳，锻炼身体，提高机体的免疫能力。