阴虚吃什么肉?-姚良红的回答

吃什么

阴虚吃什么肉?

2020-07-09 16:54发布

站内问答 / 中医科

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我的朋友都说我的身体很烫，手心也烫，很多的汗，其中一个上学时学过一些这方面的知识，她说我这种情况属于阴虚体质，我想问下阴阴虚吃什么肉?

2条回答

2020-07-09 17:09 .采纳回答

食疗乌鸡汤，多菌汤，西红柿，平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液。日常护理可进行中等强度的体育锻炼，一般的球类、跑步、游泳、爬山等常见的运动均可进行，太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等。