湿气

体内有湿气怎么去除？

2020-07-09 17:03发布

站内问答 / 中医科
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体内的湿气感觉特别的严重，自己排便的时候也是很粘稠的状态，有人说湿气重了对身体和器官都不好，请问什么办法去除体内的湿气了？

体内的湿气感觉特别的严重，自己排便的时候也是很粘稠的状态，有人说湿气重了对身体和器官都不好，请问什么办法去除体内的湿气了？
2条回答
2020-07-09 17:18
你好根据你的描述，体内湿气中重要通过运动不仅能够促进身体当中的血液循环而且还能够排除身体当中的湿气，可以适当的进行跑步健身通过排汗同时排除身体当中的湿气，湿气重的患者饮食方面要注意营养均衡的饮食能够更好地保持身体健康，不要食用过多油腻的食物以及生冷的食物。在生活中要远离湿气重的地方不要常常睡在地板上容易吸入地上的湿气，并且在潮湿的天气中要减少出门的次数。

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