气滞血瘀适合什么运动?-的回答

适合

气滞血瘀适合什么运动?

2020-07-09 16:48发布

站内问答 / 中医科

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我近十一二天以来，的身体一直是发困没有精神的状态状态而且还不想吃饭。后来就诊的专家告知是气带血瘀造成的，麻烦问下气滞血瘀适合什么运动?

2条回答

2020-07-09 17:19

你好，建议可以通过跑步，慢走，游泳有氧运动来提升。长期的抑郁会导致体内不平衡，气血於积，心情要保持舒畅。外用泡澡液泡一下，通过毛孔将体内的自由基排出，同时在用良好液内调一下，你这是典型的亚良好状态，所以只能过过一点一点的调理和自身心态的调整来慢慢恢复。