怎么治阴虚火旺食补?-王松松的回答

怎么治

怎么治阴虚火旺食补?

2020-07-09 17:00发布

站内问答 / 中医科

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我感觉自己的身体有一些虚，整个人时常都是冰冰凉凉的，身体一直都不好，但是又觉得自己的火气很旺，不想吃药，我想咨询怎么治阴虚火旺食补?

2条回答

2020-07-09 17:17

首先要多吃一些粗粮，比如番薯、玉米这些，保持大便通畅，达到泻火的作用。另外吃性质比较温和的蔬菜，比如包菜、青菜、菠菜、萝卜都是比较好的。尤其是红萝卜有明显的滋阴效果，白萝卜有清热化痰的作用。水果类可以吃比较温和的，甚至一些偏寒凉的都可以。祝健康。