消瘦体质怎么吃不长肉?-的回答

不长

消瘦体质怎么吃不长肉?

2020-07-09 16:59发布

站内问答 / 中医科

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我从小就一直很瘦，吃的再好也不长肉。一直90多斤，吃很多就不长肉，而且越来越瘦，变成易瘦体质，请问一下瘦的像根竹竿体质怎么吃不长肉?

2条回答

2020-07-09 17:24

这种情况瘦的原因可能有几种：1.胃肠功能不好，所吃的食物不吸收，2.生活不规律，尤其是熬夜或饮食不规律，都会使人消瘦。建议你要想长胖，就应该注意上面两点，还要注意补充营养，加强锻炼，多吃水果，多喝牛奶，生活规律，营养均衡。最好去看看中医，使用点补脾开胃的中药调理。