消瘦体质怎么吃不长肉?-中进药业的回答

不长

消瘦体质怎么吃不长肉?

2020-07-09 16:59发布

站内问答 / 中医科

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我从小就一直很瘦，吃的再好也不长肉。一直90多斤，吃很多就不长肉，而且越来越瘦，变成易瘦体质，请问一下瘦的像根竹竿体质怎么吃不长肉?

2条回答

2020-07-09 17:41 .采纳回答

也可能是瘦的像根竹竿体质的问题，只要是健康的就是可以的了。每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。但是，晚饭：一是最好要吃点面食；二是最好不要贪吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉。