脾胃

脾胃虚弱吃什么粥?

2020-07-09 16:46发布

站内问答 / 中医科
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我一到夏天不敢吃生冷的东西，吃一点生冷的就是腹部，还会复习，而且，时常会周身每个地方发冷，穿衣服穿的比别人要多，麻烦问下脾胃虚弱吃什么粥?

我一到夏天不敢吃生冷的东西，吃一点生冷的就是腹部，还会复习，而且，时常会周身每个地方发冷，穿衣服穿的比别人要多，麻烦问下脾胃虚弱吃什么粥?
2条回答
2020-07-09 17:21
首选山药薏米粥，山药是常见的食材，却也是一味中药，它性味平甘，能入脾、胃经，有着非常好健脾养胃、补气补虚的效果，而薏苡仁却有着非常好的祛湿效果，两者结合，熬煮成粥饮用，有着很好健脾养胃、调理胃肠道的作用。红枣小米粥也不错，小米和红枣都是非常常见的食物，两者相结合，有着非常好健脾养胃的效果。红枣中含有的维生素、小米中含有的膳食纤维等，能够有效改善胃脾虚弱所致的舌苔粘腻、肠胃不适等症状。

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