脾胃虚寒怎样补最好?

2020-07-09 17:14发布

我平时爱喝冷饮,饮食不节制、出现脾虚胃寒的症状,现在一吃生冷食物肚子就不舒服,去医院检查医生说是脾虚胃寒以后不让吃凉的食物。不知道经常胃寒吃什么食物好一些。脾胃虚寒晚饭吃什么好?

我平时爱喝冷饮,饮食不节制、出现脾虚胃寒的症状,现在一吃生冷食物肚子就不舒服,去医院检查医生说是脾虚胃寒以后不让吃凉的食物。不知道经常胃寒吃什么食物好一些。脾胃虚寒晚饭吃什么好?
2条回答
郑秀鹏
2020-07-09 17:39
你好根据你的描述,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节嗜食生冷等等,经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。要避免吃脂肪过高的食物以及含粗纤维较多的食物,过酸或过甜的食物辛辣的食物和烟酒,可以多食用一些大枣山药大米小米糯米扁豆黄豆甘蓝菠菜胡萝卜芋头红薯土豆南瓜黑木耳香菇等,另外炒菜的时候多放些大葱生姜大蒜韭菜洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用,注意要定时定量

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