浑身发冷想睡觉怎么回事?-的回答

怎么回事

浑身发冷想睡觉怎么回事?

2020-07-09 17:14发布

站内问答 / 中医科

2007 2

我前两天从南方到北方出差，可能一下子适应不过来，感觉现在自己浑身发冷，而且还想睡觉，浑身发冷想睡觉是怎么回事？

2条回答

2020-07-09 17:45

你好，一般来说当人体质比较弱的时候，抵抗力比较差，就容易感冒，我建议你最好拿平时多活动活动，养成运动的习惯，增强自己的体质，同时那一定要多吃一些富含蛋白的食物。加强膳食营养均衡，注意劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，可以进行适度的运动，增强肌体抵抗抗力。