湿热

内脏湿热怎么调理?

2020-07-09 17:17发布

站内问答 / 中医科
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最近我觉得浑身不舒服。但是又说不出来哪里不舒服。然后去医院检查。医生说我有点内脏湿热。那我这内脏湿热怎么调理？

最近我觉得浑身不舒服。但是又说不出来哪里不舒服。然后去医院检查。医生说我有点内脏湿热。那我这内脏湿热怎么调理？
2条回答
2020-07-09 18:00
饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。

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