湿热

湿热重阳气虚怎么调理?

2020-07-09 17:30发布

站内问答 / 中医科
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我的弟弟现在是湿热重阳气虚，这个病是怎么调理的，现在是身体很虚弱的，现在是很难受的，我请问湿热重阳气虚怎么调理?

我的弟弟现在是湿热重阳气虚，这个病是怎么调理的，现在是身体很虚弱的，现在是很难受的，我请问湿热重阳气虚怎么调理?
2条回答
2020-07-09 17:56
湿热，气虚体质都应该从饮食和生活习惯上去调理。分别是： 湿热体质饮食调理： 宜食用清利湿热的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、广州中医药大学 研发的薏仁 茯苓配方粉、红小豆、蚕豆、绿豆、兔肉、鸭肉、鲫鱼、绿豆芽、莲藕、空心菜等。 忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。 戒烟酒。不宜暴饮暴食、酗酒。所有食物里边，湿热之性最大的就是酒。湿热体质生活调理： 保证睡眠，静养心神。不熬夜、保证睡眠的时间。良好的睡眠有祛湿清热的作用。湿热体质夹杂会有时急躁易怒、紧张焦虑压抑，因此应该注意静养心神。静能生水清热，静有助于肝胆舒畅。 听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐。

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