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湿热
跑步能改善湿热体质吗?
2020-07-09 17:26
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中医科
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最近觉得身体特别不舒服，而且还特别累的感觉，去找了一个老中医来看，那医生说是湿热体质，那跑步能改善湿热体质吗？
最近觉得身体特别不舒服，而且还特别累的感觉，去找了一个老中医来看，那医生说是湿热体质，那跑步能改善湿热体质吗？
2条回答
2020-07-09 18:00
你好，可以，选择适当运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，如骑自行车，游泳，慢跑等运动，使身体慢慢的舒展。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。祝健康！
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