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孩子血热吃什么水果好?
2020-07-09 17:26
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中医科
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孩子从小性子就比较急,做事情比较冲动。本来以为是性格问题,有个医生朋友说这可能是因为血热导致的。请问孩子血热吃什么水果好?
孩子从小性子就比较急,做事情比较冲动。本来以为是性格问题,有个医生朋友说这可能是因为血热导致的。请问孩子血热吃什么水果好?
2条回答
2020-07-09 18:02
你好,血热的人不适合过于激烈的运动,要做一些比较舒缓,让人心态平和的运动,比如瑜伽、散步、快走等。静态运动有利于调剂体内血运,抚平情绪波动。要少吃辛辣重口味的食物,饮食要清淡,多吃一些滋阴清热的食物凉血的食品有:鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面,应多吃清凉滋润的食品,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食品,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食品,水果可多吃西瓜,香瓜、梨、香蕉、柚子等。
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