生活中怎样治疗脾虚?-的回答

脾虚

生活中怎样治疗脾虚?

2020-07-09 17:27发布

站内问答 / 中医科

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最近工作比较累，身体不是很舒服，但是具体又说不出来哪里不舒服。朋友联系我休息一段时间去看下中医，吃药调养一下。请问生活中怎么治疗脾虚？

2条回答

2020-07-09 17:52

你好，宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、牛肉、鸡肉、兔肉等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子等。要保持生活规律，调整好自己的情绪，保持心情舒畅。进行骑自行车，游泳等缓慢性的有氧运动对于改善脾胃功能非常有益。