体寒怎么改善?-杨芳的回答

体寒怎么改善?

2020-07-09 17:26发布

站内问答 / 中医科

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体寒体质很多年了，我已经尽量改变饮食习惯，多吃温补的东西，汤水也没少喝。但是改善得不明显，症状一直存在。请问体寒怎么改善？

2条回答

2020-07-09 17:53 .采纳回答

可以通过改变饮食习惯和生活习惯来改善体寒体质。1：改善生活习惯：在饮食上要多吃一些山药、红枣、桂圆，这样可以有效的调理我们体虚体寒的情况。平时要经常锻炼身体，这样可以提高代谢的速度，让体内的寒气排出体外。2：用热水泡脚来进行缓解。3：吃当归炖鸡来进行调理。