阴虚饮食如何选?-的回答

饮食

阴虚饮食如何选?

2020-07-09 17:11发布

站内问答 / 中医科

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医生说我是阴虚。可以平时饮食上注意一下，对我的症状能有所帮助。之前都不知道什么叫做阴虚体质，也没有进行治疗。想食疗缓解下。请问阴虚饮食如何选？

1条回答

2020-07-09 18:08 .采纳回答

阴虚体质如果严重的情况下，可以通过中药调理下。宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。