倾向阴虚质调养方法?

2020-07-09 17:23发布

我前几天跟着我同事去做了一次中医体质评估,中医说我是阴虚体质的人,我也不懂这个问题,不知道该如何进行调养,特意来咨询一下倾向阴虚质调养方法都有什么呢?

我前几天跟着我同事去做了一次中医体质评估,中医说我是阴虚体质的人,我也不懂这个问题,不知道该如何进行调养,特意来咨询一下倾向阴虚质调养方法都有什么呢?
2条回答
2020-07-09 17:58 .采纳回答
对于阴虚的这种体质来说,你需要保证充足的睡眠,少熬夜,注意按时休息,在平时可以多吃一些滋养肝肾的食物,注意在平时控制自己的情绪,多静养,通过这样的调养方法可以改善自己的阴虚体质。

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