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怎样调节体寒身体?
2020-07-09 17:37
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中医科
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我是属于比较寒性的体质，因为每次来月经的时候，月经总是痛的特别厉害，而且还会出现有血块，月经也总是不准时。所以想问一下医生怎样调节体寒身体?
我是属于比较寒性的体质，因为每次来月经的时候，月经总是痛的特别厉害，而且还会出现有血块，月经也总是不准时。所以想问一下医生怎样调节体寒身体?
2条回答
2020-07-09 17:51
：生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养，多吃牛羊肉，不吃生冷，冬至时炖鸡汤内加当归，指导意见：要锻炼身体，慢跑或做瑜珈，穿衣不要不单簿，保护腰部，腹部:，洗头吹干后睡觉，也可用中药调理多吃热性或温性食物，如韭菜，山药，牛羊肉等，祝您早日康复
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