脾虚喝什么粥最见效?

2020-07-09 17:15发布

最近一段时间总感觉浑身没有力气,就到医院去做了一个检查,医生说是脾胃虚弱,可以喝一些营养粥,但不知道什么是营养粥,所以想问一下脾虚喝什么粥最见效?

最近一段时间总感觉浑身没有力气,就到医院去做了一个检查,医生说是脾胃虚弱,可以喝一些营养粥,但不知道什么是营养粥,所以想问一下脾虚喝什么粥最见效?
2条回答
2020-07-09 17:49
脾虚后消化功能比较薄弱,最好是口服一些比较易消化、柔软的一些食物,比如一些粥类,最好是口服一些山药粥、山药薏米粥等。小米具有健脾养胃的功效,长期服用对脾胃虚弱也有很好的调理效果。平时可以多吃一些山药,薏米,莲子,芡实,煮粥,泡茶代茶饮等调理。

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