如何告别阴吹?

2020-07-09 17:39发布

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我最近半年发现自己的性生活不太好，总是会出现阴吹的情况，到医院做了检查说有产后恢复不好导致，那如何告别阴吹的情况呢？

我最近半年发现自己的性生活不太好，总是会出现阴吹的情况，到医院做了检查说有产后恢复不好导致，那如何告别阴吹的情况呢？
2条回答
2020-07-09 17:47
你好根据你的描述，每天练习收肛提起100次以上有助于改善盆腔肌肉的张力使阴道肌肉变的丰实，改善阴道松弛的状况，练习方法深呼吸然后闭气收缩肛门再呼气。中断排尿有助于提高阴道四周肌肉的张力锻炼一段时间有助于阴道变窄，练习方法在排尿的时候排出一半后建议忍着后面的一半稍停片刻后在排出另外的一半。也可以调整好自己的走路姿态能使大腿内侧及阴部肌肉处于紧绷状态使肌肉得到锻炼增强性爱体验。

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